Ледяная купель оказывает охлаждающий лечебный эффект на мышцы, уменьшает мышечные боли, воспаление и напряжение, улучшаются процессы заживления. Во время приема ледяной ванны кровеносные сосуды поверхности тела сужаются и кровь приливает к внутренним органам, насыщая их кислородом, что улучшает выведение из организма накопившихся в результате физической нагрузки ненужных веществ
ФИЗИЧЕСКАЯ
Погружение в холодную воду может помочь уменьшить мышечную боль за счет сужения кровеносных сосудов и уменьшения воспаления
- Сократить время восстановления
Уменьшая мышечную боль, ледяная купель может помочь спортсменам быстрее восстановиться и быть готовыми к следующей тренировке или соревнованию.
Погружение в холодную воду может помочь уменьшить воспаление в организме, что может быть полезно для людей с хроническими воспалениями или воспалительными состояниями, такими как артрит.
Погружение в холодную воду может стимулировать приток крови и улучшить кровообращение, что может способствовать восстановлению и снизить риск травм.
МЕНТАЛЬНАЯ:
- Использование ледяных купелей поможет очистить ваш разум, заставляет чувствовать себя более бодрым и, следовательно, более продуктивным
- Ледяная купель может подарить вам ощущение спокойствия, одновременно снижая уровень стресса и уменьшая тревожность и симптомы депрессии
- Терапия холодной водой поможет улучшить качество сна за счёт выработки организмом мелотанина, который помогает при бессоннице
Спортсмены по всему миру выбирают ледяные ванны для быстрого восстановления после тренировок:
Раскройте свой потенциал. Преодолейте ментальные барьеры. Почувствуйте прилив сил. Холодная ванна изменит ваш взгляд на жизнь, позволит вам преодолеть собственные границы и почувствовать, что вы способны покорить мир. Ледяная ванна - это терапевтическая процедура, которая может принести ряд преимуществ для здоровья.
